Cocluye la I Semana Formativa en Hábitos Saludables en el Tenis de Mesa

Finaliza la I Semana Formartiva en Hábitos Saludables, organizada por el CDTM HUJASE JAÉN y con el Patrocinio de la FUNDACIÓN CAJA RURAL.

Durante la semana del 7 al 14 de Noviembre se ha desarrollado una actividad formativa, dirigida a jugadores y padres, con el fin de trabajar otros aspectos que complementan la formación deportiva de nuestros jugadores.

equipo jiennense sigue trabajando duro consciente de la importancia de la perseverancia y del esfuerzo.

Nuestras jugadoras han realizado un buen encuentro ante un equipo muy bien plantado y que es uno de los rivales directos, en esta liga, del equipo jiennense.

UCAM y Tramontana serán los próximos rivales, dos grandes equipos que supondrán otra dura prueba, antes de concluir el año, ante otro gran equipo, el Museo de la Almendra Francisco Morales de Priego.

Alimentación y Deporte

La primera Sesión de esta Jornada, se realizó el día 7 de Noviembre y estuvo dirigida por Dionisio Alejo, Farmacéutico y profesor de Alimentación Equilibrada en el Ciclo Formativo de Grado Superior de Dietética.

Se abordó los aspectos nutricionales y alimenticios básicos, la importancia de una alimentación sana, equilibrada, variada y mediterránea y las necesidades alimenticias para práctica deportiva.

Casi una veintena entre jugadores y padres se dieron cita en esta primera sesión, en la Sala de Antonio Maza de la Salobreja.

Los valores el Deporte

La segunda Sesión, celebrada el día 10 de Noviembre estuvo dirigida por Francisco Javier Valsera, presidente e la Asociación Síndrome de Down Jaén y Provincia.

La charla, que se extendió durante unos 40 minutos, abordó el binomio Deporte-Valores, recalcando tanto los valores que emanan de la actividad deportiva, positivos que fomentan el crecimiento deportivo y humano de la persona, en contraposición a los antivalores, que lamentablemente que degradan, no solo al deporte sino a la condición humana.

Apoyo y Refuerzo Psicológico

La tercera Sesión, celebrada el día 14 de Noviembre estuvo dirigida por Álvaro de la Torre, Psicólogo Deportivo.

La charla, que se extendió durante unos 40 minutos, abordó el aspecto esencial en el deporte, de la actitud mental y la reconducción de sentimientos y emociones antes, durante y después del partido. Se recalcó la importancia del apoyo psicológico, principalmente en jugadores de élite y también sobre la base, tanto en cuanto se está en una fase de crecimiento deportivo y personal.